Psihollogichesky razmišljanja na dieto

kako izgubiti težo na tipske tablice

Žal ne obstaja dieta, ki bi vsakomur prinesla rezultate. Če bi obstajala, potem bi bili vsi vitki! Da bi ugotovili, kakšna dieta ustreza vam, je potrebno prvo (na podlagi vprašalnika) ugotoviti vaš tip metabolizma, šele nato se vam lahko predpiše ustrezno shujševalno metabolično dieto.Večini, ki začnejo s to "dieto" je ta dan najmanj naporen, saj je najbolj podoben prehranjevanju, ki so ga vajeni. Pozor - ko izbiraš kaj bi za kosilo in večerjo v enem dnevu, pazi na skupno velikost obeh obrokov.

Na koncu koncev ljudem predvsem predlagam naj dvomijo v dieto, ki jim prepoveduje jesti sadje in skrobna zivila, ki so poganjala vse razvite civilizacije, na keto dieti pa so prepovedana. Res je, rdeca nit mojih blogov je spodbujanje ljudi, naj jedo hrano iz dreves in iz zemlje, ki godi njihovemu prebavnemu traktu in zemljinemu ekosistemu.Drugače mi je pa vse všeč na dieti,a šla se je ne bi.Preveč razmišljanja. Srečno vsem,ki boste šle na to dieto. Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

Dieto poznam ze nekaj casa, a me je sele prijateljica motivirala, ko je shujsala 10 kg. Sem rekla:halo, k,aj zmore ona, zmorem tudi jaz.in sem zacela. Sem na 36.dnevu. izgubila sem 7kg, pocutim se odlicno. Na hrano sem zacela drugace gledati, se veselim vsakem dnevu in jedi, ki si jo bom ta dan pripravila.Pregledni Diet vam bo povedal, posebej, kaj jesti na vsakem obroku tekom svojega 15-dnevnem potovanju upravljanje hitro teže. Boste razumeli, koliko jesti, kdaj ga (ne ugibanju vključen) jesti. Vse kar morate storiti je, da pristopijo k načrtu in pazi trdovratno telesne maščobe stopijo stran.

Nisem pa pomislila na to, da diete name ne vplivajo dobro. Če ne morem jesti tistega, kar si želim, postanem tečna in razdražljiva in se zaradi tega stresa še bolj redim. In hvala bogu, da sem se odločila za paleo dieto, saj sem se naučila, da je junk food lahko tudi zdrav, če ga pripraviš na pravi način in iz pravih živil.Šlo je sicer za milejšo in krajši čas trajajočo dieto, a o njej sem želela pridobiti čimveč informacij. Tako sem med brskanjem po spletu naletela na marsikak zanimiv podatek v zvezi s prehranjevanjem, dietami, hujšanjem, zdravim načinom življenja.

pregledi prehrana Duncan

Upamo, da vas bodo vaši odgovori na zgornja vprašanja in vaša razmišljanja o njih, lahko usmerila na pot sprejetja ustreznih sprememb v vaših prehranjevalnih navadah. Vprašanja sprejmite kot mini psihološko delavnico s samim seboj. Vendar, ne glede na to ali “verjamete” v dieto ali ne, ta še vedno ostaja pot do zdravega.Na koncu sedmega dne, v kolikor ste dosledno spoštovali jedilnik, bi morali izgubiti 5-6 kg. Če ste izgubili več kot 7 kg, preskočite dieto za dan ali dva, preden nadaljujete. Dieta se nadaljuje vedno s prvim dnevom v jedilniku. Dnevi morajo iti po predpisanem razporedu in se jih ne sme izpuščati.